Los nueve pasos (Técnica holográfica Transformacional)
Identificar con qué cuento (recursos, fortalezas), las oportunidades que se presentan, qué partes son débiles y cuáles son las cosas que pudieran representar amenazas para lograr el éxito.
SISTEMA HOLOGRÁFICO TRANSFORMACIONAL
PASO 1. IDENTIFICAR F O D A
FODA lo podemos definir como una herramienta de análisis estratégico, que permite analizar elementos internos a la empresa y por tanto controlables, tales como fortaleza y debilidades, además de factores externos a la misma y por tanto no controlables, tales como oportunidad y amenazas.
PASO 2. RESPIRACIONES
Aprender a respirar de forma diferente a la habitual, te comparto Tres técnicas básicas a) 3, 2, 1. b) Del diez al uno de forma regresiva. c) Inspirar en 7 tiempos, sostener la respiración 7 tiempos, sacar el aire en 7 tiempos.
PASO 3. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
Practicar relajación y meditación, puedes ser guiada (o), en grupo o auto inducida (o)
Relajación, Conseguir un estado de reposo físico y mental.
Meditación: Pensar detenidamente, con atención y cuidado, reflexionar:
PASO 4. VISUALIZAR Y ENFOCAR
Entrénate cada día para visualizar y enfocar. Detectar si tu canal de preferencia es el auditivo, el visual o el kinestésico para crear las herramientas y los materiales más poderosos para ti.
PASO 5. PENSAMIENTO POSITIVO
Pensar, sentir, actuar, hacer y ser extraordinariamente positivo, pensar en todo lo excelente y cómo te gustaría sentirte, tratar a las personas como tú quisieras ser tratado, labor altruista o comunitaria para mejoras en tu entorno, ser transformado como ser humano feliz, pleno y disfrutar hasta el más mínimo detalle.
PASO 6. FIJAR OBJETIVOS Y METAS
Fijar meta (s), en cada ámbito hasta equilibrar el círculo de la vida
PASO 7. A RITMO
A ritmo, moverse, cantar, bailar, hacer ejercicio, diviértete, gozar, disfrutar plenamente. Te cuento esta parte es mi propia naturaleza, la he padecido pero también la he disfrutado y lo más extraordinario es la fuerza y el poder que me dan para seguir, para utilizar lo que yo llamo la alquimia (el pensamiento positivo, puesto en acción, sí aun en las adversidades, aun en casos en extremos, críticos)
PASO 8. BENDECIR
Del latín benedictĭo, bendición es la acción y efecto de bendecir. El verbo hace mención a la acción de alabar, ensalzar o engrandecer, a consagrar algo al culto divino o a invocar la bendición divina a favor de algo o de alguien.
PASO 9. AGRADECER
Agradecer en todo el tiempo que resta de tu vida, permanecerá como tu piel y practicando cada momento que te sea posible y se presente la oportunidad.
“Damos gracias en beneficio propio la razón es ésta: en la vida recibimos aquello en lo que hacemos hincapié. Cuando expresamos gratitud por lo que tenemos, nos sentimos más ricos y recibimos más… y si aunamos la convicción que la vida te bendecirá se generan cambios que nunca imaginaste.
SISTEMA HOLOGRÁFICO TRANSFORMACIONAL
Inicio